¿Necesito un descanso de las redes sociales mientras estoy de vacaciones?

El rápido desarrollo de las tecnologías informáticas y móviles ha influido en todos los aspectos de nuestra vida, incluida la forma en que pasamos nuestras vacaciones. Antes del advenimiento de las redes sociales, los teléfonos inteligentes y las tabletas, un viaje para descansar significaba un desapego completo de la realidad cotidiana: no nos interesaban las noticias, no usábamos el correo electrónico, no nos comunicábamos con los amigos. Si quisiéramos decirles a nuestros seres queridos cómo pasamos nuestras vacaciones, tuvimos que llamar a través de un teléfono público o enviar una postal por correo, que a menudo se produjo después de nuestro regreso a casa.

Hoy podemos aprender sobre los acontecimientos en el mundo y las vidas de nuestros amigos, en cualquier parte del mundo en que nos encontremos. Actualizamos el estado de las redes sociales, compartimos noticias y fotos y, a veces, dedicamos más tiempo a ello que a descansar.

Bueno o malo, difícil de decir. Si miras desde el punto de vista del vendedor, entonces, por supuesto, bien. Un usuario que está en línea incluso durante sus vacaciones continúa interactuando de una u otra manera con la marca. Pero si miras este problema desde el lado de una persona común, ¿es tan útil y necesario? Vamos a tratar de responder a esta pregunta.

Algunas estadisticas

Un estudio realizado el año pasado por la revista TIME encontró queacerca deLa mayoría de los adultos en los Estados Unidos no quieren separarse de ningún dispositivo móvil. El 45% de los encuestados dijo que no podían separarse de sus dispositivos por más de unas pocas horas, y solo el 19% respondió que estaban listos para negarse a usarlos solo durante una semana.

El mismo estudio mostró que verificar mensajes en dispositivos móviles se ha convertido en un hábito serio para muchas personas: uno de cada cuatro estadounidenses revisa su teléfono celular cada media hora y uno de cada cinco cheques cada 10 minutos.

Una encuesta entre los ricos de los Estados Unidos, con un ingreso anual promedio de $ 100,000 o más, mostró resultados similares. El 77% de los encuestados admitió que tomaron sus teléfonos inteligentes para descansar, y el 47%, tabletas y computadoras portátiles. Con estos dispositivos, el 75% de los encuestados vio mensajes de correo electrónico personales, el 38%, buzón de correo y el 39%, fotos descargadas y estados actualizados en las redes sociales.

En este sentido, nuestros compatriotas no están muy lejos de los estadounidenses: una encuesta de Skyscanner mostró que casi el 80% de los viajeros rusos utilizan las redes sociales mientras están de vacaciones en el extranjero.

La dependencia universal de las redes sociales condujo a la aparición del término "smoasting" en inglés, que literalmente se traduce como "alardear en las redes sociales". Al estudiar este fenómeno, la compañía T-Mobile descubrió que el 60% de los británicos "no pueden resistir la tentación de alardear ante otros a través de las redes sociales" durante las vacaciones. Se destacan en instituciones bien conocidas a través de la aplicación Foursquare y suben sus fotos e imágenes a la playa, que saborean deliciosos platos para despertar la envidia de sus amigos y colegas que han dejado en casa.

¿Debo apagar los dispositivos móviles mientras estoy de vacaciones?

Según la Dra. Pamela Ratledge, directora del Centro de Investigación de Psicología de los Medios, las personas tienen diferentes ideas sobre el concepto de "vacaciones". Algunos utilizan este tiempo para tomarse un descanso de su rutina habitual y relajarse, y también para ponerse en contacto con sus amigos. Otros quieren renunciar por completo a sus tareas diarias y probar algo nuevo: por ejemplo, ir de excursión a las montañas o un safari africano. Otros pueden relajarse y hacer parte del trabajo simultáneamente, ya que no pueden abandonar completamente los asuntos oficiales.

"Es a partir de esto que uno debe comenzar al tomar una decisión", dice la Sra. Rutledge. "Piense en lo que las vacaciones significan para usted: tiempo para pensar o conversar con amigos, visitar todo tipo de fiestas o actividad física constante. Los objetivos de las vacaciones afectarán la forma en que usa las redes sociales y otras tecnologías, como la televisión, los videojuegos y las películas. Y Si un rechazo temporal de esta diversión contribuye a los objetivos de sus vacaciones, entonces esta decisión es bastante razonable ".

¿Por qué no dejamos las redes sociales?

Muchos de nosotros usamos las redes sociales no solo para presumir a los amigos, sino también porque "miedo a perder toda la diversión" (en adelante - SPSI). Investigadores de la Universidad de Essex describen esta condición como "la ansiedad que las personas experimentan porque otros pueden pasar su tiempo más divertido y más interesante que ellos mismos". Es por eso que quieren estar constantemente al tanto de lo que hacen los demás.

Un estudio de MyLife.com encontró que el 62% de los adultos estadounidenses experimentan síntomas de ETS. Una revista de TIME informa que un tercio de los participantes en un estudio sobre el estudio de las comunicaciones móviles han admitido que se sienten "ansiosos", sin siquiera tener acceso a corto plazo a sus dispositivos móviles.

Los científicos también notan que el nivel de SPSI puede variar. Si no eres muy susceptible a este síndrome, será fácil para ti dejar de usar las redes sociales durante tus vacaciones. Como resultado, se sentirá renovado y esperará el momento en el que podrá conectarse nuevamente con sus amigos en los sitios sociales. Sin embargo, si sufre de una forma grave de SPSI, la falta de acceso a las redes sociales puede arruinar sus vacaciones.

Las personas que sufren de SPSI grave son tan adictas a ver la vida de sus amigos que dejan de prestar atención a algo que disfrutan. En otras palabras, no pueden disfrutar de sus vacaciones, ya que les parece que sus amigos descansan mucho mejor que ellos.

Resumiendo todo lo anterior, podemos llegar a la siguiente conclusión. En la actualidad, utilizamos las redes sociales de una manera completamente diferente. Ya no necesitamos encender específicamente la computadora e ingresar nuestra información para ir a Facebook, por ejemplo, porque tenemos teléfonos inteligentes y otros dispositivos móviles para esto, de los cuales no nos separaremos por un segundo. Se ha vuelto mucho más fácil seguir las vidas de otras personas, ya que recibimos constantemente nuevos mensajes y revisamos las noticias de nuestros amigos. De ahí la necesidad de desarrollar el autocontrol y la fuerza de voluntad para observar la moderación cuando se usan las redes sociales. De lo contrario, pueden ser un arma peligrosa para nosotros.

Aspectos positivos de las redes sociales.

Detrás de los horrores que se han descrito anteriormente, también hay lados positivos ocultos.

El 62% de los británicos que fueron entrevistados por la revista TIME admitió que gracias a las redes sociales, es mucho más fácil para ellos experimentar una separación temporal de sus seres queridos. Y el 76% de los estadounidenses cree que la presencia constante de comunicación durante las vacaciones tiene más ventajas que desventajas.

Esto se explica por el hecho de que cuando nos encontramos con algo desconocido (lugar, ambiente, personas), nos sentimos inseguros y queremos contar con el apoyo de nuestros amigos. Sus gustos y comentarios son muy importantes para nosotros, ya que muestran la participación de otras personas en nuestra experiencia. Gracias a sus comentarios alentadores (por ejemplo, "¡Qué hermoso es!", "¡Wow, qué bueno!", Etc.), nos sentimos más confiados en el nuevo entorno. Esta interacción con amigos también confirma que estamos realmente de vacaciones y no en una oficina tapada. Nuestros amigos ven que estamos descansando del trabajo y lo apoyamos en todos los aspectos.

Y sin embargo, ¿necesitamos redes sociales durante las vacaciones?

Como usted entiende, no hay una respuesta definitiva a esta pregunta. Usted mismo tiene que decidir si el uso de las redes sociales contradice su idea de unas vacaciones perfectas o no. Lo más importante: no te olvides del sentido de la proporción. Una cosa es ir a las redes sociales un par de veces al día para compartir sus impresiones o publicar un par de nuevos materiales, y otra es "mantenerlos" las 24 horas del día, rechazando todas las excursiones y programas de entretenimiento. Si pertenece al segundo grupo, aquí tiene un consejo: apague sus dispositivos móviles durante al menos un par de horas, mire a su alrededor y comprenderá que la vida real es mucho más interesante que el estrecho mundo de las redes sociales.

Traducción y adaptación del material Amy Mae-Elliot ¿Debería tomar un descanso de las redes sociales en sus vacaciones?

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